Kodim Demak Laksanakan Garjas Periodik Sebagai Sarana Ukur Kemampuan Fisik Prajurit

DEMAK - Dalam rangka mengukur kemampuan Fisik Prajurit, Kodim 0716/Demak melaksanakan Tes Kesegaran Jasmani (Garjas) Periodik II Tahun 2024 yang dilaksanakan di Alun-alun Simpang Enam Kabupaten Demak. Rabu (13/11/2024)

Tes kesegaran jasmani merupakan program dari Komando atas, yang bertujuan untuk mengecek sampai dimana kemampuan fisik para prajurit TNI AD Khususnya Kodim 0716/Demak sehingga dalam pelaksanaan tugas pokok kedepan dapat berjalan lancar dan maksimal.

Baca juga: Danlanud Abdulrachman Saleh Hadiri Penyerahan Sertifikat Aset TNI AU dari Menteri ATR/BPN

Tes Garjas Periodik II TA 2024 diikuti seluruh anggota Makodim dan Koramil jajaran baik Militer maupun PNS. Adapun Garjas meliputi Tes Kesegaran “A” yaitu melaksanakan Lari dengan waktu 12 Menit dan Tes Kesegaran “B” meliputi gerakan Pull Up, Sit Up, Push Up dalam durasi waktu 1 menit serta Shuttle Run.

Selain itu, juga dilaksanakan Tes Ketangkasan berupa Renang Gaya Dada jarak 50 meter. Sebelum melaksanakan Tes Garjas, seluruh peserta melaksanakan pengecekan kesehatan oleh Tim Kesehatan, dengan melakukan pengukuran tensi dan denyut nadi, oleh tim Kesehatan dari Klinik Kartika 19 untuk memastikan bahwa para peserta siap melakukan Tes Garjas.

Baca juga: Gubernur AAU Ikuti Ziarah Dalam Rangka Peringatan Ke 75 Hari Bakti TNI AU

Setelah semua tahapan selesai, para peserta melakukan pengisian blangko yang dilanjutkan melaksanakan peregangan, serta pemanasan agar tidak terjadi kram pada saat pelaksanaan Tes Garjas.

Pada pelaksanaan Tes Garjas tersebut diawasi langsung oleh tim Jasmani Korem 073/Makutarama, yang dipimpin langsung oleh Kajasrem 073/Makutarama Kapten Inf Antoni Malik beserta anggota.

Baca juga: Kirab Taruna AAU Berlangsung Meriah di Malioboro

Saat memberi pengarahan, Kajasrem Kapten Inf Antoni Malik mengatakan bahwa, pelaksanaan Garjas Periodik merupakan program dari Komando atas, yang bertujuan untuk mengetahui sejauh mana kemampuan fisik Prajurit khususnya Kodim 0716/Demak.

“Perhatikan faktor keamanan, apabila ada masalah pada saat pelaksanaan, silahkan laporkan. Karena yang tahu kondisi kita adalah kita sendiri”, ungkapnya saat memberi arahan.

Baca juga: Lantamal IV Masuk Nominasi Pangkalan TNI Angkatan Laut Teladan 2022

Hal senada juga diungkapkan oleh Pasi Pers Kodim 0716/Demak Letda Cpm Muryono, dirinya menekankan kepada para peserta untuk melaksanakan kegiatan Tes Garjas dengan maksimal, karena hal ini dapat menunjang bagi prajurit yang akan melaksanakan Usul Kenaikan Pangkat.

“Laksanakan kegiatan ini dengan serius dan penuh semangat, dengan mengutamakan faktor keamanan, ikuti semua yang diinstruksikan tim penguji agar tidak terjadi hal-hal yang dapat merugikan diri sendiri, keluarga maupun satuan”, ungkapnya.

Baca juga: Kasad Kunjungi Satuan Jajaran TNI AD di Wilayah Kodam IV/Diponegoro

Mari kita berdo’a semoga pelaksanaan Tes Garjas mulai dari awal hingga selesai, dapat berjalan aman, tertib dan lancar”, pungkasnya (Pendim 0716/Demak)